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除了戴口罩,我该如何保护自己?


2020年的春节,大概是有生以来最特殊的一个春节。早早安排好的朋友聚会、想看的贺岁电影、浓厚的过年氛围,因为一场新型冠状病毒肺炎疫情,聚会取消、电影撤档,整个春节笼罩在一个人人自危的揪心氛围中。每天睡醒,看到的是还在增长的确诊病例的数字,每一个数字背后都有一个伤悲的故事。




对于身在湖北省以外的我们,则是永远买不到的口罩,药店门前排起的长队,宅在家不能出门的苦闷和焦虑,每天醒来下意识地摸摸额头的温度......


今天,是武汉“封城”后的第21天,在共同抗疫的日子里,身为普通人的我们,不出门不串门,勤洗手戴口罩,当然还要调节饮食和运动来增强自身的抵抗力。


/ 那么,应该如何增强自身抵抗力呢?

俗话说,“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏。”春天阴消阳长,是最适合养生的季节,多吃些补阳气的蔬果,比如荔枝等,可以增强自身抵抗力,降低被病毒入侵感染的可能性。



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荔枝是一种温补水果,据《本草纲目》记载,荔枝具有驱寒祛湿、活血化瘀、精益补气之功效,同时富含多种维生素和人体所需的17种氨基酸。


春季没有荔枝,但荔枝酿造的荔枝酒也具有同样的功效,而且比荔枝更好,不必担心上火,美味又养生。春天喝点荔枝酒,可以提升阳气,增强身体免疫力。荔枝酒里面的聚酚类物质具有抗氧化功效,可以延缓人体衰老。



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武汉是一个英雄城市

我相信我们终将攻克难关!


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